Voor veel mensen heeft ouder worden een negatieve bijklank – zo niet voor Daphne Deckers. De bestsellerauteur van De geboorte van een moeder en Uitwaaien ziet voornamelijk voordelen in de zogeheten ‘derde helft’. Feit is namelijk dat iedereen boven de 40 jaar steeds méér geluk ervaart en dat dit geluksgevoel blijft toenemen met de jaren.

In haar nieuwe boek De kracht van ouder worden veegt Deckers alle vooroordelen aan de kant. De tijd van anti-aging is voorbij. We kiezen voor positief ouder worden, en daar is ook alle reden toe: met het klimmen der jaren krijg je meer zelfvertrouwen, meer vrijheid en meer innerlijke kracht. Met humor en Hollandse nuchterheid beschrijft Daphne hoe je de lichamelijke en mentale uitdagingen kunt aanpakken en vaardig ouder wordt.

Al voor het boek bij Fontaine uitgevers verscheen mocht ik het lezen in verband met een interview voor Lourens magazine met Daphne. Deze tekst kun je hier lezen, want Lourens magazine is online via de webversie te zien.  

Twee vragen aan Daphne heb ik voor GaafvoorMama.nl bewaard en dat lees je hieronder. Oh ja, eerst mailde ik Daphne Deckers dit:

"Ik heb je boek al mogen lezen en is heb genoten! Wat een stroom aan informatie (zowel nieuwe weetjes als oude weetjes die weer in mijn herinnering terugkwamen) en wat schrijf je op een heerlijk leesbare manier. Ik heb ook genoten van je eigen (kwetsbare) ervaringen die je beschrijft en zo beland ik bij mijn eerste vraag:"

In het opvallende hoofdstuk ‘Ken je kut’ schrijf je heel eerlijk over je overgang. En over het stoppen als presentator bij RTL Boulevard. Wat zou je vrouwen in de overgang als 'belangrijkste' tip willen geven?

Daphne: "Dat je je niet moet laten vertellen dat overgangsklachten ‘er nu eenmaal bij horen.' Het merendeel van de Nederlandse vrouwen heeft last van haar overgang, en dat varieert van lichte klachten tot jarenlange hersenmist, maar er is iets aan te doen! Dat de menopauze een natuurlijk verschijnsel is waar je sterker uit komt, wil niet zeggen dat je alles maar lijdzaam hoeft te ondergaan. Dé menopauzespecialist van Nederland, gynaecoloog Dorenda van Dijken die ik heb geïnterviewd voor mijn podcast Daphne op Donderdag, heeft met een team landelijke richtlijnen opgesteld voor alle huisartsen. Helaas komt het nog geregeld voor dat huisartsen een beetje wegwuiverig kunnen zijn wanneer het op overgangsklachten aankomt. Dus mijn tip is: laat je niet het bos insturen met een ‘het hoort er nu eenmaal bij’-verhaal of een snelle burn-out-diagnose, maar laat je voorlichten over wat er aan te dóen is, te beginnen met een gesprek met een gediplomeerde overgangsconsulente."

Naar aanleiding van het hoofdstuk ‘doe even gezond’. Met welk gerecht/snack (naast Pavlova) spring je zelf wel eens uit de ongezonde band? En hoe voel je je als je dit hebt gegeten?

"Ik houd heel erg van een frikandel. Ja, ik weet dat het rotzooivlees is, en nadat ik hem opgegeten heb, moet ik vaak eindeloos boeren. Ze zijn ook totaal niet aantrekkelijk, wanneer ik ze bij de benzinepomp verschrompeld onder de warmhoudlamp zie liggen. Maar soms neem ik hem tóch, en dan heb ik meteen spijt. Ik eet ook heel graag droptoffees en chocotoffs, maar daar krijg ik tegenwoordig verstopping van, haha! Mijn darmen hebben echt zoiets van: meid, néé, die troep hoeven we echt niet meer. Je lichaam gaat heel anders reageren op eten. Neem kaasfondue. Dat vind ik héérlijk. Maar tegenwoordig lig ik dan een nacht te ijlen van ellende, alsof ik een blok cement in mijn maag heb. Het schijnt dat je dit verhelpt wanneer je er een snufje baksoda bij doet, maar misschien is de Chinese fondue (in bouillon) sowieso gezonder…", vertelt Daphne Deckers.